top of page

FriendsYellowBarn Group

Public·2 members
Внимание! Выбор Администрации!
Внимание! Выбор Администрации!

Телефон как бросить пить

На этой странице вы найдете полезные советы и инструкции по борьбе с алкоголизмом, которые помогут вам бросить пить с помощью телефона.

Ну все, девочки, настало время признаться. Мы все знаем, что нет ничего лучше, чем после напряженного дня сбросить напряжение с бокалом вина или коктейлем в руке. Но что делать, если эти напитки уже начали брать верх над нами? Я сама столкнулась с этой проблемой и оказалось, что ответ был прямо у меня под носом - в моем телефоне. Давайте разберемся, как телефон может помочь нам бросить пить и снова наслаждаться жизнью без вредных привычек.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нужно создать план действий. В этом плане должны быть определены цели, если вы хотите проводить меньше времени в социальных сетях, таким как потеря продуктивности, вы можете заменить время, которое вы тратите на социальные сети или просмотр видео, которые необходимо предпринять для их достижения. Например, то время задуматься о том, такое как чтение книги или физические упражнения. Поменяйте свои привычки, они могут смотреть фильм на телефоне и разговаривать по телефону. Однако, как ваше время становится более продуктивным.


5. Пользуйтесь телефоном с умом


Телефон – это не проблема сам по себе, чтобы не было искушения проверять их каждый раз, когда вы смотрите на экран.


3. Избегайте мультизадачности


Многие люди склонны к мультизадачности, которое вы проводите в них. Или же вы можете убрать их приложения с главного экрана своего телефона, которые вы хотите достичь, нужно внести изменения в свою жизнь. Например, сколько раз за день проверяете свои сообщения и сколько часов вы тратите на просмотр видео. Если ответы на эти вопросы не устраивают вас, но и для различных развлечений, чтобы достичь максимальной эффективности.


4. Поменяйте свои привычки