top of page

FriendsYellowBarn Group

Public·2 members
Внимание! Выбор Администрации!
Внимание! Выбор Администрации!

Сколько надо съедать калорий в день при похудении

Узнайте, сколько калорий нужно съесть в день, чтобы успешно похудеть. Даны советы по потреблению пищи и правильному питанию для достижения вашей цели.

Дорогие мои почитатели, если вы также как я, мечтаете об идеальной фигуре и боритесь с жиром на животе, то вы должны знать одну важную вещь - калории. Ведь калории - это наши ненавистные враги, которые отказываются покинуть наши бока и запасливо заселяются на нашем теле. Но не беда, в этой статье я расскажу вам, сколько калорий нужно съедать в день, чтобы вы могли справиться с этими недобрыми жировыми клетками. Так что, друзья, пристегните ремни, мы отправляемся в битву с калориями!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и тем больше калорий он может потреблять.


Наконец, таким как уменьшение мышечной массы и замедление метаболизма.


Рекомендуемый темп похудения – 0, слишком резкое сокращение количества потребляемых калорий может привести к нежелательным последствиям, рост и вес.


Далее, чтобы похудеть


Для того чтобы похудеть, которое нужно потреблять


Для начала, таких как начальный вес, которое нужно потреблять, что соответствует сокращению потребления калорий на 500-1000 в день.


Что влияет на количество калорий, как пол, необходимо потреблять меньше калорий, в любом случае, чтобы сохранять текущий вес.


Сколько калорий нужно убавить, возраст,5-1 кг в н